{"product_id":"limpieza-energetica-con-armonizacion-de-chakras-copia","title":"MEDITACIÓN CONSCIENTE · APRENDE A MEDITAR","description":"\u003ch2 data-start=\"183\" data-end=\"243\"\u003e\u003cstrong data-start=\"186\" data-end=\"243\"\u003eMEDITACIÓN CONSCIENTE · APRENDE A MEDITAR \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"245\" data-end=\"354\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"245\" data-end=\"259\"\u003eModalidad:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Online \/ Presencial (Barcelona)\u003cbr data-start=\"279\" data-end=\"282\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"282\" data-end=\"295\"\u003eDuración:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Aproximadamente 45 minutos\u003cbr data-start=\"322\" data-end=\"325\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"325\" data-end=\"336\"\u003eInversión:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e 40 € por sesión\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"356\" data-end=\"602\"\u003eEl servicio de \u003cstrong data-start=\"371\" data-end=\"429\"\u003eMeditación Consciente – Aprende a Meditar de Bespierta\u003c\/strong\u003e es un espacio creado para acompañarte en el aprendizaje, la profundización y la integración de la meditación en tu vida diaria, de forma consciente, guiada y adaptada a ti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"604\" data-end=\"827\"\u003eEste acompañamiento está pensado tanto para \u003cstrong data-start=\"648\" data-end=\"683\"\u003epersonas que nunca han meditado\u003c\/strong\u003e o sienten dificultades para hacerlo, como para \u003cstrong data-start=\"731\" data-end=\"826\"\u003equienes ya meditan y desean profundizar, mejorar su práctica o darle un propósito más claro\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"834\" data-end=\"865\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"838\" data-end=\"865\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"834\" data-end=\"865\"\u003e\u003cstrong data-start=\"838\" data-end=\"865\"\u003e¿Cómo son las sesiones?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"867\" data-end=\"1194\"\u003eSi eres principiante, aprenderás a meditar \u003cstrong data-start=\"910\" data-end=\"940\"\u003epaso a paso y acompañado\/a\u003c\/strong\u003e, comprendiendo cómo funciona la mente, la respiración y la atención plena. Las sesiones incluyen \u003cstrong data-start=\"1038\" data-end=\"1077\"\u003emeditaciones guiadas personalizadas\u003c\/strong\u003e, adaptadas a tu ritmo, para que puedas ir integrando la práctica de manera progresiva, sin exigencia ni frustración.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1196\" data-end=\"1530\"\u003eSi ya tienes experiencia en meditación, trabajaremos con \u003cstrong data-start=\"1253\" data-end=\"1281\"\u003emeditaciones conscientes\u003c\/strong\u003e, es decir, meditaciones con intención y propósito. Cada sesión puede enfocarse en distintos objetivos: regulación emocional, claridad mental, reducción del estrés, conexión interior, enfoque, manifestación consciente, abundancia, presencia o descanso profundo entre otras.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1537\" data-end=\"1589\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1541\" data-end=\"1589\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1537\" data-end=\"1589\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1541\" data-end=\"1589\"\u003eEnfoque Mindfulness y bases neurocientíficas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1591\" data-end=\"1909\"\u003eLa práctica se fundamenta en el \u003cstrong data-start=\"1623\" data-end=\"1638\"\u003emindfulness\u003c\/strong\u003e y en las \u003cstrong data-start=\"1648\" data-end=\"1674\"\u003ebases neurocientíficas\u003c\/strong\u003e que respaldan los beneficios de la meditación: mejora de la atención y la concentración, reducción del estrés y la ansiedad, regulación del sistema nervioso, mayor claridad mental, equilibrio emocional y aumento del bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1911\" data-end=\"2124\"\u003eDurante las sesiones se explica de forma sencilla cómo la meditación impacta en el cerebro, el sistema nervioso y los patrones mentales, facilitando una práctica consciente, comprensible y sostenible en el tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2131\" data-end=\"2167\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2131\" data-end=\"2167\"\u003e\u003cstrong\u003eEste servicio es para ti si…\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2169\" data-end=\"2618\"\u003e• Nunca has meditado y no sabes por dónde empezar\u003cbr data-start=\"2218\" data-end=\"2221\"\u003e• Te cuesta mantener la atención o “parar la mente”\u003cbr data-start=\"2272\" data-end=\"2275\"\u003e• Sientes dificultad para meditar solo\/a\u003cbr data-start=\"2315\" data-end=\"2318\"\u003e• Quieres aprender a meditar de forma guiada y consciente\u003cbr data-start=\"2375\" data-end=\"2378\"\u003e• Ya meditas, pero deseas profundizar o mejorar tu práctica\u003cbr data-start=\"2437\" data-end=\"2440\"\u003e• Buscas meditaciones con propósito y enfoque claro\u003cbr data-start=\"2491\" data-end=\"2494\"\u003e• Quieres reducir estrés, ansiedad o ruido mental\u003cbr data-start=\"2543\" data-end=\"2546\"\u003e• Deseas incorporar la meditación de manera realista en tu vida diaria\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2625\" data-end=\"2784\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2625\" data-end=\"2784\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2625\" data-end=\"2652\"\u003eGracias por estar aquí.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2625\" data-end=\"2784\"\u003e\u003cbr data-start=\"2652\" data-end=\"2655\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e¡Si resuenas con este servicio será un honor conocerte! Puedes escribirnos al WhatsApp (ícono abajo a la derecha en pantalla)  para más información o para agendar cita! \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"BESPIERTA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56889328730447,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0959\/0426\/8623\/files\/SERVICIOS_B.png?v=1769198014","url":"https:\/\/bespierta.com\/products\/limpieza-energetica-con-armonizacion-de-chakras-copia","provider":"BESPIERTA","version":"1.0","type":"link"}